健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胗500克相克食物青辣椒

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜300克相克食物 猪瘦肉100克干辣椒3个相克食物食用油适量淀粉适量料酒适量 鸡精适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苹果：除烦、养胃、生津食材用料排骨一条相克食物 榴莲肉两块 榴莲壳少许苹果一个相克食物姜一

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕随意相克食物猪肉适量相克食物生姜少许相克食物藕炖肉的做法1.猪肉切小丁2.下锅焯下水

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺薏米：健脾、利湿、除痹食材用料花生适量相克食物薏米适量相克食物 芋圆适量 清水适量花生薏米

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肠一根 猪肉(瘦肥都有的)适量芹菜适量相克食物 大蒜(

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香菇适量相克食物胡萝

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草鱼一条相克食物 玉米粒适量淀粉适量

食材用料 猪肋骨10斤 盐10斤1两 井水4盖耗油10斤2两味精10斤2两相克食物 鸡精一勺 生粉10斤三两 花生酱一勺芝麻油适量 食粉少量

食材用料 普通面粉125g 玉米淀粉125g 熟鸡蛋黄3个白砂糖50g相克食物黑芝麻适量相克食物 植物油适量 纯净水适量电饼铛版饼干的做

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 小土豆花生相克食物蒜相克食物 肉沫 甜面酱炸酱做法的做法1.土豆切成丁。2.大蒜切成蒜

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 冷面150克黄

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 泡面1西红柿1相克食物鸡蛋1相克食物油适量 盐少

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料 牛筋250克芸豆500克相克食物 葱姜蒜适量 小红椒2个 盐适量 海鲜酱油适量花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋3相克食物牛奶250相克食物酸奶100ml相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 意面150克虾10个相克食物 小鱿鱼2个 章鱼足1根西红柿1个

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