健康功效 空心菜：利湿、清热、止血红椒：温中、开胃、消食食材用料空心菜一斤相克食物 黄豆酱一勺蒜头适量相克食物红椒适量 盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料毛蟹相克食物 年糕葱相克食

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料小白菜400克相克食物 干木耳8克猪肉少许

黄金应该是我们每个人都向往追求的东西，因为黄金的价值非常的高，而且不会贬值，普通家庭一般都会见不到黄金的，平时我们大

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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 辣椒面适量孜然适量 盐适量 鸡精适量芝麻适量相克食物油适量风味狼牙

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿茴香：和胃、理气、促进生长、发育草果：温中、祛痰、截疟食材用料 牛排骨一条木瓜一个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 盐1克 黑胡椒汁3克 芥末酱5克 寿司醋3克 蛋黄酱10克圣女果1

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 日本圆茄300公克韭菜20公克相克食物白萝卜30公克相克食物

食材用料 面条200克　　黄瓜30克　　胡萝卜30克　　香油1小匙　　芝麻酱2大匙　　精盐0.25小匙麻酱凉拌面的做法1.黄瓜洗净，胡萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭血豆腐1大块鸡蛋1个相克食物青葱2棵相

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小晶鱼五条 姜片适量 干红椒两只 蒜片适量 葱丝适量醋适量相克食物 盐适量料酒适量酱

食材用料 豬腩肉八角 乾蔥蒜頭辣椒相克食物 老抽紹興酒。 鹽冰糖。紅燒豬肉的做法1.豬腩肉洗完切小件~放進油里大火炸到金黃色~拿

食材用料 汤底：750㏄ 蕃茄义大利面酱1罐 煮物料：1/2颗 黄椒1/2颗 玉米笋1/2颗 青花菜150公克洋风蔬菜锅的做法1.先将煮物料全部