食材用料花菜1个相克食物番茄3个相克食物油少许 盐少许蚝油1勺番茄焗花菜的做法1.把花菜、番茄准备好2.把花菜切好装盘备用3.把番

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1个相克食物 花生油。 一品鲜。蚝油 鸡精蒜蓉虾米蒸丝瓜的做法1.把丝瓜去好皮2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 千禧坊挞皮8个 淡奶油20ml白糖10克相克食物 炼奶1小勺鸡蛋2个相克食物 纯奶

食材用料龙利鱼300g油适量葱两根相克食物料酒一勺生姜四片相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适量煎龙利鱼的做法1.将冰冻龙利鱼解冻

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 紫山药3根鸡肉400克相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物胡椒适量干辣椒适量相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200g 奶粉8g 水90g 全蛋液20

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料牛腩400克相克食物胡萝卜一根相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪前槽2500克 世一堂

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米粉150克椰子粉17克 玉米淀粉40克糖适量相克食物 色拉油25毫升

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉400克 付竹三条

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料米饭二两相克食物鸡蛋

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆一量杯相克食物薏米三分之

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉350g 奶粉30g牛奶170g相克食物鸡蛋1个相克食物 玉

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料莲子7-12颗相克食物红豆15克左

食材用料 榴莲肉适量 芒果肉（块）适量西米约20g(按照自己做的量增减) 椰浆适量榴莲芒果西米露附煮西米最简单的方法的做法1.榴莲

食材用料 特一面粉根据人数和面 盐少许 水根据人数和面粉多少放油适量 海鲜酱油少许辣椒6个小米椒相克食物 盐按自己口味调试 鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 白洋葱一个鸡蛋一个相克食物

食材用料 香菇、肉、葱、胡萝卜、300克、肉500克、葱200克、100克 肉、香菇、胡萝卜 盐、料酒、老抽适量手工水饺的做法1.把所以

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪后腿肉500g香菇5颗相克食物豆皮1片相克食物 小青菜3颗 芹菜或香菜3颗 红薯粉适量 鸡

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 螺丝肉2.5斤韭菜适量相克食物 姜片适量 蒜蓉适量干辣