健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅6个相克食物土豆一个

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰半斤相克食物大蒜一头相克食物油适量 盐适量 鸡精适量蒜蓉芥兰

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料梨1个相克食物大米适量相克食物冰糖适量相克食物梨

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2条相克食物 统一肉燥1大匙 水1碗约200cc酱油2大匙 太白粉1大匙砂糖1茶匙相克食物

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜一把相克食物油适量 盐适量 开水适量炒韭菜的做法1.韭菜洗净2.切好3.热油入锅同时

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料西米50克银耳10克相克食物枸杞适量相克食物桂圆适量相克食物冰糖适量相克

食材用料花菇6朵相克食物 小面肠3条 姜片5-6片 青江菜5-6朵 红萝卜片7-8片 水3大匙 李锦记旧庄特级蚝油约1.5大匙烩花菇的做法1.

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭2碗相克食物 大片紫菜5片鸡蛋1个

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子2个相克食物 肉馅6两油适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆二十粒相克食物花生米二十粒相克食物枸杞二十粒相克食

食材用料 魷鱼500克 葱姜蒜适量香菇200克相克食物 胡萝片50克 尖椒块50克 盐15克 烧烤料10克 鸡精适量干煸魷鱼的做法1.魷鱼改花

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 煮熟猪皮200克 泡菜及汁一碗香菜1根相克食物 小米辣2个蒜2瓣相克食物 花椒油

食材用料 萝卜干100克 辣椒面150苹果半个相克食物橙子一个相克食物 鱼露一小匙15大蒜适量相克食物姜适量相克食物 橄榄油一小匙泡

食材用料 紫葡萄几粒 水果胡萝卜1根 奶油奶酪适量 牙签几根企鹅人的做法1.准备好材料2.胡萝卜削皮切片3.切去一块小三角4.葡萄切

食材用料 红苋菜1把油适量 盐适量 美味鲜适量蒜2瓣相克食物清炒红苋菜的做法1.准备红苋菜一把2.摘好3.洗净备用4.蒜切末5.锅内放

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛奶1盒相克食物芒果1个相克食物 炼乳适量芒果牛奶沙冰的做法1.牛

食材用料 吐司1片 棉花糖9个可可粉一大勺牛奶若干相克食物棉花糖爱心吐司的做法1.吐司上摆上棉花糖2.烤箱180度，5分钟不到，棉花

食材用料 陈村粉适量 豆芽适量陈村粉的做法1.热好油锅.放辣椒.豆芽下锅2.放陈村粉.加酱油.盐.3.炒熟即可

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第1集　　19岁的延边姑娘菊花一想到自己要结婚了并且要在陌生的国家开始新生活，就紧张得心怦怦直跳

导语：生活中我们不可能每一方面的知识都完全了解，有的方面是我们平时用不到的，只要使用的时候才会想到，就好比我们平时吃的糖