健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰韭菜：温中、补肾、解毒食材用料大白菜一个相克食物白萝卜半

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥腊肉：保护神经系统、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料排骨一根相克食物腊肉三片 火腿肠半根

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥莲子：养心安神、止泻、补脾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小鲍鱼2个排骨5块相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物料酒1勺醋2勺相克食物

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青提适量 红提适量香蕉适量相克食物 梨子适量吉利丁粉

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血食材用料青椒250克相克食物白糖适量相克食物醋适量相克食物

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料榴莲相克食物鸡蛋相克食物 奶粉砂糖相克食物 班戟粉 淡奶油榴莲班戟的做法1.班戟粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司2片芝士1片相克食物鸡蛋1个相克食物番茄半个相克食物 美式火腿1片 千岛

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉1000g 无铝油条膨松剂20~30g 食盐15g白糖1g相克食物油50g 水560~600g自制

食材用料 卜页200克香葱适量相克食物蒜适量相克食物豉油适量油适量干辣椒适量相克食物凉拌干丝的做法1.卜页洗一下切丝。2.放到锅

健康功效 八角：理气、止痛、温阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 猪前蹄2只油适量 葱姜蒜各适量料酒一汤

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 白米飯2碗 彩色蔬菜粒150克腊肉100克 蝦仁120克 蔥花2大匙 食油適量胡椒粉1/4

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 花蟹三只油适量 盐适量 排骨酱适量番茄酱适量相克食物 生抽适量

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面团（绿豆包剩下面）适量红薯半个相克食物

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一斤相克食物 大蒜头两个油适量 红腐乳汁半碗 红腐乳一块南乳空心菜的做法1.腐

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果2个相克食物大枣5颗相克食物 核桃仁100克枸杞5克相克食物蜂蜜15克相克食物 清水120

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料麻椒花椒 色拉油 白芝麻炸麻椒油的做法1.准备好原材料2.把麻椒粒、花椒粒放入料理机中3

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2根相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量

健康功效 米饭：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物 烤

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉1块相克食物 高粱米饭1碗 榨菜1袋榨菜肉丝炒高粱米饭的做法1.准备高粱米饭和榨菜备