健康功效 竹笋：和胃、利水、益气五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋相克食物五花肉姜相克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 塘鲤鱼10条 鹃豆腐 葱姜料酒 盐 鸡精塘鲤鱼白玉盅的做法1.塘鲤鱼去内脏及腮，仔细洗净。2.鹃豆

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料胡萝卜相克食物山药相

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴食材用料石斛15克 水鸭肉300克虫草花10克姜两片相克食物枸杞5克相克食物 盐适量石斛水鸭汤的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉60克 细玉米面粉40克鸡蛋一个相克食物白糖10克相克食物 奶粉液50克

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨食材用料云南小瓜1个相克食物肥牛200克 蒜末适量 盐适量 生粉适量 酱油适量 料酒适量 油适

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料豆腐适量相克食物 玉米粒适量青豆适量相克食物 葱花一

健康功效 樱桃番茄：暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2食材用料 内脂豆腐一块皮蛋两只相克食物 咸蛋蛋黄一只樱桃番茄五颗相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡脯肉适量青椒一个相克食物红椒一个 黄椒一个蒜2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物花椒少许 辣椒面少许 鸡精（可不加）适量油炸土豆片的做法1.准备好两

食材用料香橙两个相克食物 吉利丁片一片香橙果冻的做法1.橙子一切为二。2.小心将里面的果肉取出，不要把皮给弄破了，还要拿它来

岬童夷第1集剧情介绍　　杨铁坤回到日炭任刑事科长，企图找出化名为岬童夷的连环杀人事件的凶手。　　河无念警官的父亲曾是杨铁

食材用料 玉米面300克面粉100克 小麦胚芽50克 酵母3克牛奶220毫升相克食物 奶粉50克小窝头的做法1.将所有干粉类食材称重，放在大

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡半只姜8片相克食物 鸡精适量 盐适量 清水适量清鸡汤的做法1.锅中倒入清水

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料葱相克食物 水160克 大番茄3个鸡蛋3个相克食物 盐 鸡精 高筋面粉350克番茄鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黑木耳80克相克食物鸡蛋2个相克食物大葱一段相克食物 鸡精半勺白砂糖一勺相

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉适量 萝卜干适量 胡萝卜丝适量 青椒丝适量

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料奶油250克牛奶200克相克食物白砂糖100克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉（猪颈肉）200克姜5克相克食物蒜8克相克食物 叉烧酱一汤匙 清水适量油