健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心1个相克食物 红辣椒1个 绿辣椒半个 姜片少许油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 夹子肉400g 线椒200g姜1颗相克

食材用料 肉末五百克 白菜叶适量鸡蛋一个相克食物白菜包肉的做法1.准备好所有：肉末，鸡蛋，白菜叶。由于粗心忘记来个“全家福”

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 小土豆10个油适量 五香粉适量白

食材用料 锅巴，肉片，鱿鱼片适量 香菇兰片，西红柿，适量三鲜锅巴的做法1.鱿鱼，肉片，洗净切片，各自用料酒，盐，姜葱腌制备用

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛奶：富含蛋白质食材用料 中型马铃薯2颗 牛绞肉约500克洋葱半颗相克食物蒜头2瓣相克食物葱1支

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 猪扒4 片鸡蛋一个相克食物洋葱少许相克食物米酒2 茶

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛腿筋8两西红柿3个相克食物 针金

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 芝麻叶适量猪肉

食材用料 臭菜根 剁辣子 大蒜子 食油 食盐 鸡精剁辣子炒臭菜根的做法1.准备好臭菜根一小把。2.选去老根与须根，清水洗净备用。3.

食材用料 主料： 虾仁250克 辅料： 鸡蛋清15克 肉苁蓉30克 调料： 大葱10克 盐2克 味精2克 白砂糖10克苁蓉虾球的做法1.先将苁蓉

食材用料 翠皖鱼适量 东北大米，瘦肉适量翠皖鱼粥的做法1.洗净切片2.瘦肉用油加生粉腌制3.成品4.粥快熟的时候加入鱼和瘦肉，煮熟

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯3个相克食物 炼乳少许 心形模具两个心心相连炼乳紫薯泥的做法1.准备食材2.紫薯

食材用料 1.芝麻叶1/2斤 2.蒜末3大匙 葱末3大匙 辣椒适量 辣椒粉3大匙 芝麻2大匙 酱油3大匙 糖1又1/2大匙芝麻叶泡菜的做法1.将芝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠50克鸡蛋3

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料草鱼1000克相克食物香芹200克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血食材用料土豆相克食物大葱相克食物 东北大酱 干红辣椒 十三香东北土豆酱

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻桂圆：补心、补脾、益气食材用料糯米两杯相克食物米酒一杯相克食物 水一杯桂圆50克相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料山药相克食物木耳相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料豆皮4份相克食物金针菇2把相克食物 山茼蒿4把 冻豆腐（切块）8个 台湾菸酒公司料理