食材用料 白菜叶十片 肉馅适量葱适量相克食物淀粉适量白菜肉卷的做法1.做肉馅，葱和肉搅碎2.白菜切去菜帮，焯水，一分钟左右3.捞

食材用料黑胡椒2g 肉馅300g 盐2g糖12g相克食物 生抽两勺 水60g 水油皮材料面粉250g糖16g相克食物 盐2g油80g 水90g 油酥材料面粉1

食材用料 鸡翅中10个 奥尔良粉100克 水30ml奥尔良烤翅的做法1.把鸡翅洗净2.用牙签扎眼3.用调料腌制一宿放冰箱冷藏，放烤箱200度

食材用料 大饼半张 调料包1包 麻辣鲜烩饼的做法1.把饼切成丝2.在锅里烧开水3.把饼放在锅里，放调料包，多少根据自己口味决定，煮

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蜜桃1个西红柿半个相克食物 自制酸奶100ml白糖3勺

食材用料小黄鱼四条 盐少许 白酒少许 葱姜适量豉油2勺葱油小黄鱼的做法1.买好黄鱼2.洗净放盐、白酒、姜腌半小时3.摆好盖上保鲜膜

一屋叉燒的家庭分集介绍 第1集　　裴玉姬安排大兒子真風替二兒子大風去相親，不知道真相的真風偏偏在那裏遇到了正在和女友分手的

食材用料 秋葵12个 朝天椒，豆豉酱，大祘适量凉拌秋葵的做法1.起锅烧开水放秋葵焯水泡软，放一碗里2.切大祘成末，豆豉酱剁碎，切

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆100克相克食物鸡蛋一个相克食物 地瓜粉。5克面粉

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡肉500克相克食物大葱一根

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆一个相克食物洋葱适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料牛奶适量相克食物口蘑适量相克食物 橄榄油少许洋葱少许相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物芝士一片相克食物面粉适量鸡蛋两个相克食物 面包糠适量洋葱圈的做法1.

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒酱油：升压、补血、护齿食材用料螃蟹1只相克食物 年糕200克姜2片相克食物酱油适量 盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋1个相克食物胡

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛食材用料腐竹120g相克食物黑木耳100g相克食物大蒜适量相

食材用料红小豆500克相克食物红糖200克相克食物 玉米油120克自制红豆沙的做法1.成品图。2.红豆洗干净，提前一个晚上浸泡。3.把泡

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料茼蒿一把相克食物猪肉1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 消化饼干150克 榴莲肉350克 吉利丁片5