健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豌豆鸡蛋相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶250ml相克食物糖相克食物 水简易布丁的

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 泡发海带300克 大豆腐500克葱适量相克食物姜适量相克食物花生油

可疑的三兄弟分集剧情介绍 第31集　　青兰四处寻找健康，对他表示歉意，但健康冷静地告诉她等义尚的婚礼结束后再谈他们的事情。

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料葱相克食物姜相克食物花椒 小尖椒 羊脖子清炖羊脖子

健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料百合25克相克食物莲子5

健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 老豆腐二元 肉末适量葱适量相克食物甜椒适量肉末豆腐城的做法1.老豆腐二

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡中翅6个 可乐200毫升姜适量相克食物 生抽一勺料酒一大勺

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

食材用料 面条适量青菜适量相克食物虾仁一个相克食物 水适量宝宝面的做法1.准备材料：虾仁，青菜，面条（我选的是亨氏面条，因为

食材用料 馒头适量 草莓果酱少许 凉白开一点点油一点点黄金果酱馒头片的做法1.将馒头切片，厚度适中，不要太厚了2.草莓果酱加少

食材用料 小黄鱼鳖200g食用油5g烤小黄鱼的做法1.小黄鱼鳖加水泡法，这样可以去除多余的盐分，保留更鲜的口感2.电饼铛加少量食用

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血醋：消食积、解毒、补血食材用料 熟猪肠400克青椒3只相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油75克 低筋面粉115克 糖粉50克鸡蛋

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾23只相克食物油适量 蒜泥一小把 小红辣椒两条酱油适量蒸虾

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉150克 前腿肉150克 酵母粉3克砂糖30克相克食物 精制油50克 盐适量 生抽适量

食材用料面粉40G 玉米淀粉60G 水220ml 盐3g 李锦记蒜辣酱适量 李锦记适量 李锦记适量 李锦记适量糖适量相克食物黑芝麻适量相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 可乐两碗姜一小块相克食物可乐煲姜的做法1.将姜洗净，刮去皮2.先切片再切成

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳红糖：健脾、益气、补血食材用料 布里欧修面团675g 温