健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉400克鸡蛋2个相克食物西红柿1个相克食物食用

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝250克相克食物花椒适量小香适量 盐适量水煮肝的做法1.肝洗净，泡清水中去血。2

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一个相克食物葱一根相克食物 盐两勺清炒丝瓜的做法1.准备食材：丝瓜去皮洗净，

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜3根相克食物开洋10个相克食物 盐少许食用油适量开洋丝瓜的做法1.开洋用温水泡

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压料酒：活血化瘀食材用料牛腩5斤相克食物草果少半个丁香3粒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料黄油10g鸡

食材用料鱼头一个 剁椒适量 小米椒适量香葱适量相克食物 盐适量黑胡椒适量 鸡精适量姜适量相克食物双椒鱼头的做法1.鱼头洗净，用

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料橙子相克食物藕相克食物蜂蜜相克食物橙汁甜藕的做法1.藕洗幹嘛燙下水2.缺片、放盤3.淋上

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲜面条200克卷心菜30克相克食物胡萝卜30克相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐一块相克食物 猪肉馅200克小葱4根相克食物 姜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜相克食物酱油一勺 鸡精半勺 水一半葱5条相克食物 小鱼8条蒜相克食物煎鱼的

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼相克食物 白酒 盐香煎带鱼的做法1.材料：带鱼，调料：白酒，盐。2.买回的带鱼化冻

食材用料 水油皮普通面粉250克、猪油75克、细沙糖15克、热水100克 油酥低筋面粉180克、猪油90克 豆沙450克 蛋黄10个 鸡蛋黄1个芝

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米四五斤相克食物红豆两

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪500克相克食物 白寇2-3枚

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物青

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆4相克食物油炸土豆丸的做法1.蒸2.碾烂，做成丸子3.沾面粉，下锅炸

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料荸荠一小碗相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 瘦猪肉一块鸡蛋三

健康功效 鸭血：补血、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭血1块粉丝1小把相克食物