健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干黄豆100克木耳5朵相克

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料山药1根相克食物猪肉100g相克食物 调和

健康功效 小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料小米200克相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料虾500克相克食物 瘦肉500克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿2个相克食物虾仁100克相克食物食用油适量 葱末适量 姜末适量 蒜末适量料酒1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肋排300克相克食物 中型土

幸福最晴天基本信息　　剧名：《幸福最晴天》　　类型：青春偶像爱情题材　　集数：25集　　出品：安徽卫视　　编剧：杜政哲　　

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 小米虾一些韭菜一把相克食物油适量 盐适量韭菜炒小米虾的做法1.韭菜洗净切段，小米虾

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物牛奶一瓶相克食

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋4个相克食物 青笋，土豆，胡萝卜。适量 笋尖，盐，白醋，油，鸡

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 竹笋干1 猪腩肉适量木耳适量相克食物花生油适量 胡罗卜适量客家

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄鱼1条 葱姜蒜各适量 花椒

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜适量相克食物 鲜菇适量 魔芋结1盒油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物白糖10克相克食物 生粉少许鸡蛋1

食材用料 秋葵7个 牛眼肉150克 橄榄油食适量葱5克相克食物姜4片相克食物料酒适量 食盐适量黑胡椒适量 小番茄4个香煎牛肉秋葵的做

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉 酵

健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料糙米50g相克食物 猪里

食材用料圣女果4cups相克食物 全麦面包（切粒）4cups 橄榄油6汤勺 盐1tsp黑胡椒1tsp 新鲜马苏里拉奶酪球2.5cups 新鲜罗勒叶16片

食材用料 红背菜400g 盐10g干辣椒10g相克食物 鸡精5g 植物油15g大蒜15g相克食物红背菜的做法1.红背洗净，泡水15分钟2.锅里入油，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜香菇5朵洋葱