导读：俗话说生命在于运动，在气候干燥秋季同样不例外。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用流水不腐，户枢不蠹来告诫人们经常活动

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大块半解冻猪肉500g金

食材用料 莜面150g莜面栲栳栳的做法1.莜面用现开的水和面。2.莜面用开水浇一下，拌成絮状。3.揉成面团。4.揪一块小面团，大约5克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋三个相克食物面粉按

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉300克

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 通菜适量 肉碎适量虾米适量相克食

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡胸肉一块青椒1个

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼1块相克食物 蕃茄2个蒜头2个相克食物油适量 盐

幸福来敲门分集剧情介绍 第1集　　相亲风波　　一大早儿，37岁的大龄女青年江路(蒋雯丽饰演)匆忙跑到楼下小卖部接电话，应付着姐

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 大鸡腿4丝瓜1相克食物 油，盐，料酒，胡椒，根据各人口味添加 酱油，姜，蒜，葱少

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶200g相克食物 淡奶油50g 细砂糖50g鸡蛋1个相克食物 蛋

食材用料 蛋白4个 低筋面粉32克 玉米淀粉12克 柠檬汁1.25ml 细砂糖75克 黑巧克力45克 盐0.6ml巧克力天使蛋糕的做法1.准备好所有

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳红糖：健脾、益气、补血食材用料鹌鹑蛋800克相克食物 酒糟卤100毫升姜

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物 盐少许 生抽酱油适量糖适量相克食物白醋少许相克食物 红尖椒（

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉一根相克食物酸奶适量相克食物 即食豆腐花一袋冻香蕉的做法1.香蕉去

三姐妹分集介绍 第11集　　恩英在电梯关掉的瞬间似乎看到英浩，急忙出去找英浩，但没有发现，她隐隐感到不安。恩英见英浩不接电

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