健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄二斤相克食物 啤酒500ml冰糖适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 上海青9颗香菇12朵相克食物油少许 盐少许蚝油少许蒜3瓣

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物 纯牛奶1杯酸奶1/3杯相克食物紫薯泥的做法1.将紫薯洗净，放入锅中

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜半颗相克食物辣椒5勺相克食物糖1勺相克食物 盐1.5勺小葱2颗相克食物洋葱1/4相

食材用料 【饼皮部分】 中筋面粉300g 清水200g花椒粉食用油 【酱料部分】 李锦记黄豆酱10g 李锦记蒜蓉辣椒酱10g 自制郫县豆瓣酱1

健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条 泡椒10个葱适量相克食物蒜头4瓣相克食物生姜一小块相克食物 剁椒一勺 盐适

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 龟苓膏粉60克蜂蜜相克食物绿豆相克食物绿豆龟苓膏的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 太湖银鱼200克鸡蛋相克食物面粉 蒜末 植物油

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红玫瑰三朵白糖相克食物玫瑰糖的做法1.红玫瑰三朵。2.将花瓣一片片扯下来，泡

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子2个相克食物面

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭菜少许相克食物面粉一斤芹菜少许相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料龙须菜一把相克食物红椒少许 蒜末适量芝麻少许相克食物 红醋一勺酱油适量 水适量蒜香龙

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料面粉适量鱿鱼少许相克食物孜然少许 盐少许料酒少许 黑胡椒粉少许 鸡精少

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭300g相克食物香芋100g相克食物五花肉50g姜10g相克食物香芋炒饭的做法1.香芋洗净切粒；五花

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料猪肋排8段相克食物香菇

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肚一个相克食物 土鸡1只

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆50克相克食物橙子1个相克食物白糖少许相克食物香橙

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小黄瓜二斤 盐10克蒜20克相克食物姜20克相克食物白糖20克相克食物 白酒20克

食材用料 小鱼小虾混合三百克 色拉油两百克 盐两克 新鲜朝天椒八个约六克 青蒜杆两棵 酒鬼花生米一百克（简易版）香辣小鱼小虾的

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料蛤蜊100g相克食物 意大利直面1人份洋葱1/6个相克食物 蒜末适量