健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨250克相克食物 红干椒3个姜1片相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 大骨头一根冬瓜若干相克食物蘑菇8，9个相克食物茯苓5克

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋400克相克食物 肉100克油适量 盐适量蚝油适量 鸡粉适量蒜头3瓣相克食物莴笋

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料芹菜适量相克食物香肠1个相克食物葱适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡翅中8个大蒜4-5瓣相克食物葱2根相克食物姜几片相克食物干辣椒1小撮相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 土司3片鸡蛋一个相克食物白糖5克相克食物 奶粉一小包奶香片的做法1.成品图2

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 土司1片苹果半个

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物 玉米粒适量鸡蛋一个相克食物虾6只相克食物香菇6个相克食物 火腿肠适量豌豆适

食材用料肥肠500g 蒸肉粉200g 豆瓣8g酱油少许 盐适量 鸡精少许 面粉（肉夹馍）300g 酵母粉（肉夹馍）3g香菜适量相克食物小葱适量

食材用料 普通面粉适量 清水适量 菠菜汁适量 饺子馅适量 菜籽油适量生煎百财饺子的做法1.面粉分别加清水和菠菜汁揉成光滑面团2.

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡爪500G相

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁料酒：活血化瘀食材用料 蛏子王6支粉丝1小捆相克食物 蒜泥5瓣 姜丝少许酱油3调羹料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉1斤鸡蛋2个相克食物黄油适量 水28

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一根相克食物红糖一袋相克食物苹果醋一瓶香蕉醋的做法1.准备原材料2.将香蕉切段3.

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅半篮子相克食物冰糖半碗相克食物 水适量煮杨梅的做法1.杨梅用盐水泡半小时后，用

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉末米粉 生粉花椒粉 辣椒酱香葱相克食物 生抽家庭版蚂蚁上树的做法1.米粉一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物面粉400g 奶粉75g 椰汁适量 酵母粉3g奶香鸡蛋发面椰汁饼的做

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米一小碗相克食物腊

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄适量相克食物白糖适量相克食物 空罐子一个手工自酿葡萄酒的做法1.买回来的红葡萄，