健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆3相克食物猪肉适量相克食物小

健康功效 海蜇皮：护肝、增强免疫力、延缓衰老黄瓜：利水、清热、解毒食材用料海蜇皮2张相克食物黄瓜小半根相克食物白糖一小勺相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 果园鸡姜相克食物葱相克食物 盐酱油 鸡粉广东白切鸡

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡肉300g相克食物 大青椒2个葱适

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 冻豆腐250克青椒3个相克食物蒜2瓣相克食

食材用料 普通面粉300克 酵母粉三克食用油少量 辣椒油少量荷叶馒头的做法1.将面粉倒入面包机桶，加酵母粉三克，适量清水启动揉面

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红豆：理气、清热解毒、活血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料银耳1/4相克食物

食材用料 饼面1块油适量蒜头适量相克食物酱油适量酱油炒湿面的做法1.把饼面用水煮熟，煮面是放入盐，再捞起面来，不需要晾太干水

对于每一个即将进入婚姻的女性来说，选婚纱是一个振奋人心的事。婚纱看起来是那么神圣美好，穿上它们仿佛自己就会变成世界上最美

都说陪伴是最长情的告白，人的一生寥寥几十年的光阴，有那么一个陪着你度过这漫长的岁月，执手一生便是最幸福的，当两个人踏入婚

食材用料 肉末30克黑木耳适量相克食物 南瓜丝适量 胡萝卜丝适量 蒜末适量 粉干适量炒粉干的做法1.粉干用温水泡软2.切丝3.用盐腌

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米5克相克食物红豆5克相克食物红枣5颗相克食物薏米红豆红枣粥的做法1.红豆，薏米晚上

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉250克 肉馅适量 肉馅适量 肉馅适量 色拉油适量猪油适量酥饼的做法1.

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料虾仁相克食物彩椒XO榄菜虾仁的做法1.虾仁汆熟2.加榄菜，XO酱拌匀3.摆上彩

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉半斤相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物花椒粉适量 盐适

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 干鱿鱼四条 韭菜花适量洋葱一个相克食物青椒一个相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料排骨适量相克食物玉米两条相克食物红萝卜一根

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲤鱼750克相克食物大葱一颗相克食物生姜25克相克食物大

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 绿叶菜400g紫甘蓝一颗相克食物胡萝卜4根相克食物面粉适量

食材用料 剩馅适量面粉1碗 水半杯油少许馅饼的做法1.把面粉放入一个容器里，然后慢慢地敏水。。搅拌成絮状。2.揉成面团。3.面团