健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 大骨一斤海带半条相克食物 绿的适量 盐适量海带绿豆煲大骨汤的做法1.将这些材料准备好

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲤鱼500g相克食物葱30g

食材用料 尾骨2斤 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油少许红烧尾骨的做法1.准备好新鲜的尾

食材用料 草鱼片1斤 菌菇半斤 盐，香葱，料酒少许香油少许 生粉少许油3两菌菇鱼片汤的做法1.草鱼开片放入盐，糖，黄酒顺时针方向

食材用料 高精粉330克 水180ml鸡蛋1个相克食物砂糖25克相克食物油25克 盐4克 奶粉15克 酵母3克主食面包的做法1.准备需要的食材。

　　注：韩剧《听见你的声音》接档《我恋爱的一切》，为SBS自2013年6月5日起播出的水木特别企划剧。听见你的声音剧情讲述国民律

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根2片 手抓饼一个鸡蛋一个相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 披萨饼皮1张香菇4朵相克食物

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料荠菜一大盆相克食物 老豆腐一块五花肉半斤葱5根相克食物 姜末

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1个相克食物冰糖适量相克食物银耳露的做法1.准备材料2.银耳泡水至软，

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉半边相克食物北芪30克红枣12个相克食物枸杞适

食材用料 年糕适量 韩式辣酱适量 胡萝卜丝适量 圆葱丝适量韩式炒年糕的做法1.年糕从中间切断，胡萝卜、圆葱切丝备用。2.锅烧热，

日剧再见今日之日基本信息　　日剧名：《再见今日之日》　　外文名：今日的日はさようなら　　原　作：幸和也　　编　剧：桥部敦

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖300g 花生碎 150g 越莓干100g 奶粉70g黄油50g 抹茶粉30g抹茶牛扎

食材用料 蛏半斤生姜2片相克食物料酒3勺 水少许竖蛏的做法1.准备好食材2.把蛏一个个洗干净3.洗的时候轻轻的捏一下触须，用水冲洗

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉50g 火龙果皮一块 肉馅一勺小白菜两棵相克食物 盐少许香油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉100G 水80Ml 鸡胸肉2

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热小米：安神、和胃、补虚腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料绿豆适量相克食物小米适量相克食物

食材用料 羊腿，1个 山药，当归，红枣适量 杞子适量 姜，盐，料酒，适量当归山药煲羊腿的做法1.准备好材料。2.把羊腿洗干净，配