健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物 肉馅300克 葱花适量 味极鲜酱油少许 五香粉少许淀粉少许

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料黑木耳适量相克食物芹菜2~3根相克食物 瘦肉200克 盐2克蚝油适量淀粉适量料酒适量芹菜木

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 油渣50克糖一大勺相克食物 盐2克面粉200克 温水适量芝麻少许相克食物油50克面粉少许油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋六个相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米须2根玉米的须冰糖适量相克食物 水2碗玉米须茶的做法1.准备好所有原材料。2.玉

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪排一片西兰花20克相克食物胡萝卜3片相克食物水

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米150克相克食物大白菜1/4棵相克食物 植物油适量 盐少许味精适量相克食物白菜

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜三根相克食物 粉条一把芹菜肉炖粉条的做法1.锅烧热 倒油 油热后倒入猪肉 翻炒 倒入

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 光中杏150g 白米50g 水1200cc冰糖适量相克食物 油条适量杏仁茶的做法1.准备材料。

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 以下食材份量仅供参考确切份量请见步骤 低筋面粉150g 糖粉适量

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛腱子肉

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪皮适量 小土豆适量大蒜两瓣相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西红柿1个相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 现成凉面

食材用料 姜黄饭3碗 肉燥适量 红甜椒适量 黄甜椒适量 毛豆仁适量 红萝卜丁适量 玉米笋适量 葱花适量油适量 盐适量胡椒粉适量黄金

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料 豆丹 面筋 青菜梗葱相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料福寿鱼葱相克食物姜相克食物蒜相克食物油 盐 生抽红烧福寿鱼的做法1.福寿鱼

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿2片相克食物鸡蛋2个相克食物 食油适量 大、

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料绿豆芽相克食物青

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅6个相克食物土豆一个