健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料菠菜一捆相克食物鸡蛋两个相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡全翅4个姜3片相克食物蚝油2勺 生抽2勺 盐2小勺 陈醋半勺料酒1勺糖半勺相

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿2两相克食物鸡蛋2个相克食物 色拉油适量香油

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 玫瑰醋200ml白砂糖100克相克食物蜂蜜50ml相克食物苹果一个相克食物苹果醋的做法1.苹果

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料莲藕2个相克食物猪手半只相克食物酱油20 八角，香叶，香果猪手焖莲藕的做法1.先把猪手

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料淮山250克相克食物木耳150克相克食物 蒜泥适量姜适

健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料雪梨2-3个相克食物枸杞子适量相克食物冰糖适量相克食物 温水1000克冰糖枸杞子

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料莲藕一节相克食物糯米适量相克食物 蔗糖适量莲子数枚相克食物洛神花十朵清香四

食材用料白薯2个相克食物 烤箱一台 蒸锅一台自制地瓜干的做法1.白薯洗净2.切片上蒸锅蒸20分钟3.晾晒了一天4.切条上烤网5.150度20

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水玉米：健脾、利水、祛湿鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料茶树菇15克相克食物玉米半个相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳火龙果：活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 大苹果1个胡萝卜1根相克食物火龙

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料马蹄相克食物虾米相克食物香菇相克

食材用料 草鱼鱼头1个姜1块相克食物 盐适量油适量 鸡精少许豆腐1块相克食物 开水1壶煲鱼头汤的做法1.我是买了一天草鱼、把草鱼头

健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料西洋参3克相克食物羊肉50

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料罗汉果1个相克食物山楂30克相克食物 清

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料海蛎子500 克相克食物豆腐200克相克食物 葱姜适量料酒适量油少许 盐少许海蛎焖豆腐

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气洋葱：健胃、祛痰、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝半斤相克食物 青甜椒半个 红甜

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸭蛋3个相克食物 肉泥250克虾皮适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉90克糖60克相克食物牛

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 低筋面粉80克糖40克相克食物 金鉆奶油适量可可粉5克牛奶250克相克