健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡胸肉500克 | 枸杞1粒相克食物 |
| 玉米淀粉1汤匙 | 盐5克 |
| 胡椒粉5克 | 油3汤匙 |
香煎鸡胸肉的做法
1.鸡胸肉洗净去筋膜备用
2.将洗净的鸡肉切片
3.将切好的鸡肉放入盐，胡椒粉，玉米淀粉，油提前腌制入味至少腌15分钟
4.取电饼铛刷入少量的油将腌制好的鸡肉放入，一面肉发白后翻面煎另一面
5.两面熟透后出锅放一粒枸杞子装饰一下
香煎鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-20 08:59:55 阅读：7197+
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