健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 青菜心一把 | 猪油适量 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
蒜蓉炒菜心的做法
1.将青菜心放入水里浸泡半个小时
2.大蒜切碎
3.菜心洗干净沥水
4.锅里放入猪油，爆香蒜末
放入菜心，快速翻炒
加入适量盐、鸡精调味5.出锅
蒜蓉炒菜心的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-24 19:41:06 阅读：5920+
来源：本站原创作者：许绍洋下一篇：红薯饼的做法和食材用料及健康功效
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