见缝插针的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
桂花：化痰、解毒、散瘀
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

见缝插针的做法

• 1.糯米泡4小时，莲藕洗净刮皮灌糯米。

• 2.加入红糖，大枣，枸杞，小火炖。把藕的二头用牙签固定。

• 3.大约一小时后，直至藕软。

• 4.切片。摆盘。淋上桂花釀。