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腌笃鲜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-29 17:18:05  阅读:7174+ 来源:本站原创作者:王心凌

食材用料

仔排500克咸肉200克
春笋适量相克食物料酒少许
小葱1把相克食物姜7片相克食物
盐适量

腌笃鲜的做法

  • 1.咸肉切1厘米厚的块

  • 2.用清水浸泡两至四小时,除去过多的盐分

  • 3.排骨切块

  • 4.冷水下锅,加少许料酒焯水

  • 5.水开后捞出排骨用温水冲净

  • 6.与泡过的咸肉一起放入炖锅,加适量的冷水和葱姜

  • 7.大火烧开,转小火

  • 8.加盖

  • 9.小火慢炖

  • 10.“笃”上四十五分钟

  • 11.现在来处理春笋

  • 12.在春笋侧面划上一刀

  • 13.剥去笋衣

  • 14.切成适口的滚刀块

  • 15.烧开一锅水,加些盐

  • 16.放入笋块煮十分钟

  • 17.捞出备用

  • 18.四十五分钟过去,排骨、咸肉煮的差不多了

  • 19.拣去葱姜

  • 20.放入煮过的笋块

  • 21.小火继续炖煮十五分钟

  • 22.盛出

  • 23.装碗

  • 24.一道美味的腌笃鲜就做好了

  • 25.我是浤辰,来香哈一起交流吧

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