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淡菜拌冰爽黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 14:00:55  阅读:2438+ 来源:本站原创作者:舒畅

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物 淡菜肉200克
冰块适量 盐2茶勺
糖1汤勺相克食物醋半汤勺相克食物
蒜少许相克食物

淡菜拌冰爽黄瓜的做法

  • 1.将淡菜烧熟后剥壳,用肉迅速在事先准备好的冰水中过一下;

  • 2.将淡菜肉和切成滚刀块的去皮黄瓜拌好;

  • 3.、将味汁倒在食材中拌匀即可

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