健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一颗相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 蒜瓣三瓣 |
| 鸡粉适量 | 生抽适量 |
清炒西兰花的做法
1.先将西兰花择成一小朵一小朵的（如图所示）
2.锅里加水烧开
3.倒入择好的西兰花，煮30秒左右
4.将焯过水的西兰花盛出备用
5.锅里加油，油六成热的时候放入蒜瓣，西兰花，翻炒一分钟左右，加入盐，生抽，鸡粉，翻炒均匀，就可以出锅了
6.准备开吃
清炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 09:53:38 阅读：6092+
来源：本站原创作者：江映蓉下一篇：木府风云演员表
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