美颜瘦身粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

美颜瘦身粥的做法

• 1.米转圈洗干净，加刻度0.5的清水。

• 2.红薯去皮切块，可以切的小点，用清水洗干净备用。

• 3.把红薯放锅内

• 4.煲粥键1.5小时。

• 5.甜甜的，好好吃。