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蒜蓉娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-19 04:41:26  阅读:3012+ 来源:本站原创作者:李若彤

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

娃娃菜2个相克食物粉丝1团相克食物
蒜末适量蚝油3勺
蒸鱼豉油2勺料酒1勺
海鲜酱油1勺 盐少许

蒜蓉娃娃菜的做法

  • 1.粉丝泡发,娃娃菜洗净切条。

  • 2.粉丝娃娃菜摆好装盘放蒸锅备用。

  • 3.油锅爆香蒜末成金黄色。

  • 4.依次加入调味品煸炒。

  • 5.炒至粘稠关火。

  • 6.将炒好的料汁倒入娃娃菜上面。

  • 7.开锅十分钟即可。

  • 8.出锅了。

  • 9.美味的蒜蓉娃娃菜!

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