健康功效
海螺：明目、清热
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 海螺一斤半相克食物 | 青椒，也叫线椒五个 |
| 油 | 盐少量 |
| 生抽一勺 | 酱油少量 |
| 耗油少量 | 葱五根相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜子三瓣 |
青椒沙丁螺（简易版）的做法
1.先把螺用清水煮开，煮的过程放点姜丝可去味！煮开后再用清水冲干净，后热锅把螺抄干水！
2.热锅放油把姜丝蒜泥抄香，再放青椒加入调料抄香！配料忘记拍照了！
3.加螺放水煮开！
4.煮开后撒入装盘！
青椒沙丁螺（简易版）的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 13:32:57 阅读：5081+
来源：本站原创作者：周传雄下一篇：香蕉酥的做法和食材用料及健康功效
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