火腿玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
玉米：健脾、利水、祛湿
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

火腿玉米的做法

• 1.准备好食材：火腿，玉米，黄瓜。

• 2.把玉米剥好，黄瓜切丁，火腿切丁，放盘子里备用。

• 3.给锅里加点油，放玉米煸炒两分钟，把火腿和黄瓜倒入锅里和玉米继续煸炒一分钟，加入盐和鸡精，即可盛入盘子里食用。

• 4.火腿玉米成品图。