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煮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 14:01:09  阅读:4853+ 来源:本站原创作者:鲍蕾

食材用料

罗非鱼一条 鲜红辣椒两个
姜一块 花椒一小撮
油盐适量 大葱白四根

煮鱼的做法

  • 1.鱼切块,用盐腌一下

  • 2.放油盐,下花椒,辣椒,姜片炒香

  • 3.放适量冷水,先下鱼头,鱼骨煮一下,汤开放鱼肉煮

  • 4.汤再开,下葱白,汤白肉白,鱼熟了

  • 5.起锅

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