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面米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-27 15:37:40  阅读:7686+ 来源:本站原创作者:眉佳

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

和米线一样的面条一包 大鸡腿一个
5克豆瓣酱两小勺相克食物
葱,姜,蒜少许 八角,花椒,小茴香,少许
3调理勺 鸡精2勺

面米线的做法

  • 1.准备好一个大鸡腿儿。

  • 2.洗干净,剁碎,在锅里,煮几分钟?

  • 3.捞出用清水冲干净。备用

  • 4.炒菜锅里放油,把大料葱姜蒜,放里头炒一下。

  • 5.加入豆瓣酱炒三分钟。把豆瓣酱炒出油。

  • 6.加入备好的鸡腿翻炒几分钟。

  • 7.锅里加水。大火烧开十分钟。加鸡精。换小火炖。直到鸡腿炖熟。加盐。

  • 8.另起一锅,烧半锅水。

  • 9.等到锅里烧开,下入这种面条。

  • 10.等面条快煮好的时候加入几片生菜。

  • 11.捞到碗里加1勺刚才炖好的鸡腿儿,加2勺汤。美味的面米线就好了。特别适合孩子吃。

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