健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 芦笋8根相克食物 | 蘑菇适量相克食物 |
| 黑木耳适量相克食物 | 味精适量相克食物 |
| 盐适量 | 红辣椒适量 |
| 色拉油适量 | |
芦笋炒木耳的做法
1.准备食材
2.芦笋的根部很老，之前做都是直接丢掉了，可觉得好可惜，自己家里吃不需要特别美观，所以我就处理了一下，如图：
3.切好所有食材，你喜欢啥形状就切啥形状哈哈…
4.锅里油热了放入蘑菇翻炒一下
5.再放入芦笋黑木耳和适量的盐和糖翻炒
6.后面再放入红辣椒翻炒
7.最后放水淀粉勾芡，加味精装盘
8.出锅了哈哈……
