健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花一颗相克食物 | 干辣椒适量相克食物 |
| 青椒切丝一颗 | 葱花适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 生抽适量 | |
炒菜花的做法
1.菜花用盐水浸泡15分钟，冲洗干净
2.掰成小块
3.辅料准备好
4.油热后先放辅料
5.翻炒至香
6.放入菜花，同时放盐和鸡精，炒至断生
7.放入生抽上色，翻炒片刻，觉得干可以点一些水
8.翻炒5分钟左右即可出锅
炒菜花的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 05:32:49 阅读：3234+
来源：本站原创作者：方文山“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
