凉拌油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

凉拌油麦菜的做法

• 1.准备食材

• 2.锅里烧开水煮一下油麦菜三分钟，煮好后沥干水

• 3.锅里放油加热后，放姜和蒜和辣椒节和味精和鸡精和盐后，炒香调料

• 4.调料炒香后把油淋在油麦菜上面后放小葱，搅拌一下又好了，凉拌油麦菜就成了。