木耳山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

木耳山药的做法

• 1.先切好香菇，木耳，山药

• 2.再切好配菜，大蒜切末

• 3.先放入大蒜，香菇炒，油要放的比较多哦，因为香菇比较吸油

• 4.炒成这样子

• 5.放入木耳继续炒几分钟，加入黄酒，在放入山药

• 6.炒熟了之后，加入盐和蚝油翻炒一分钟，再加入葱

• 7.这样就可以出锅了