健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 蒜一粒相克食物 |
| 干辣椒一个相克食物 | 油少量 |
| 盐半勺 | 糖一勺相克食物 |
| 鸡精一勺 | |
清炒芦笋的做法
1.准备好所有的材料，将芦笋切小段，干辣椒切片，蒜也切片
2.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入芦笋和干辣椒，然后加入盐和糖，爆炒两分钟左右
3.最后要出锅时加一些鸡精即可
4.成品图！
清炒芦笋的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 09:49:25 阅读：7622+
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