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自制肠粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-19 02:53:23  阅读:3713+ 来源:本站原创作者:莫文蔚

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

粘米粉250g 生粉50g
鸡蛋2个相克食物适量
香菇3个相克食物 食油
生抽 耗油
香葱相克食物

自制肠粉的做法

  • 1.准备材料:粘米粉,生粉,鸡蛋

  • 2.找一器皿倒上粘米粉250克,50克生粉放入清水伴匀,没科粒!成米汤!醒粉几小时。我是前一天晚上伴好!

  • 3.醒粉完后,滴几滴色拉油!准备一个不粘盘子,涮上一层油!这样不粘盘子还肠粉滑嫩哦!

  • 4.放入两小勺米汤!晃动均匀!粉汤大多会很厚,影响口感

  • 5.鸡蛋打散加上肉末加食盐香葱拌匀。香菇切片或丁炒熟加耗油生抽煮汤备用!我是都没加味精鸡粉的因为小孩子喜欢吃!

  • 6.放入鸡蛋肉沫调料加生菜,隔水蒸上二三分钟!

  • 7.用刮刀刮好入盘中

  • 8.洒上葱花,调制好的料,就可以开心的吃了呐!

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