高粱米花豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

高粱米花豆粥的做法

• 1.准备好花豆。

• 2.将花豆用水淘洗干净。

• 3.放入电饭煲内。

• 4.准备好高粱米。

• 5.同样用水淘洗干净。

• 6.放入电饭煲内。

• 7.盖上盖子，按豆类键开始煮粥。

• 8.指示灯跳到保温后粥即熟，不要开盖，继续保温焖制半小时更加软烂好吃。

• 9.营养美味的高粱米花豆粥就做好啦！