健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管青萝卜：消食积、化痰、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉1000克相克

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉一小碗红

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾料酒：活血化瘀食材用料鲈鱼650克相克食物 番茄沙司 水1碗葱相克食物 盐料酒糖相克食物白醋

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓6个相克食物糯米粉120g 玉米淀粉30g白糖35g相克食物 玉米油20g 清水150g 豆沙50g草

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料蒜10粒相克食物青

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米粉南瓜相克食物芝麻相克食物 豆沙馅油芝麻香南瓜饼

食材用料 低粉 蛋黄 蛋白 南瓜泥糖相克食物 色拉油电饭锅南瓜戚风的做法1.准备好所有的材料，分离蛋白、蛋黄。2.蛋黄打散，加入

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料火腿3--4根相克食物 发面团一块 罐装玉米粒适量 泡打粉3克 沙拉酱

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰杏鲍菇：活血化瘀食材用料 猪五花肉碎半斤干香菇5个相克食物杏鲍菇适量 干黄酱四分之一袋 植

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 色拉油豆角300克相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料食用油金针菇

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪小

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 童子鸡白萝卜相克食物姜相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津火龙果：活血化瘀食材用料苹果1个相克食物火龙果1个相克食物火龙果苹果汁的做法1.准备起来2.把

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜白木耳一朵莲子数

健康功效 鸭翅：富含蛋白质丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料鸭翅大料 香叶丁香陈皮

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 鸡大腿去骨带皮400g 玉米粉1杯 葵花油4杯大葱1只相克食物 红辣椒1只油0.5匙 低盐酱油1

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 苦甜巧克力150克奶油65克 鲜奶85克 低粉45克 阿华田饮料40克 蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 腊八豆适量鸡蛋两个相克食物 菜油适量 盐少许葱一根相克食物腊八豆炒鸡蛋的

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉500克 豆沙馅一袋牛奶一袋相克食物 南瓜泥适量油适量豆沙南瓜饼的做法1.老面团，南瓜泥备