健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯一个相克食

食材用料面粉半斤 酵母粉5克白糖适量相克食物枸杞适量相克食物刺猬小馒头的做法1.酵母粉先用温开水化开2.将酵母水，白糖，面粉合

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒西芹：活血化瘀食材用料 土鸡1只花菜相克食物土豆相克食物 豆芽豆腐

食材用料 高筋面粉4小碗 豆油一小勺 葱花一颗 盐一小勺 温水2小碗 酵母一捏我用高筋面粉做的花卷馒头的做法1.舀高筋面粉，4碗2.

健康功效 米饭：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克食物香菇适量相克食物 玉

江湖儿女分集剧情介绍 第1集　　正北货栈跑帮的平安回府，日军在东北炸死张作霖，他们准备在林河镇建立王道乐土。方振宇在正北货

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土豆1个相克食物香肠1根相克食物 尖椒1个

健康功效 米饭：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料米饭一碗相克食物芝士5

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 白豆腐油菜相克食物油 盐味精相克食物 鸡

瞧这一家子分集剧情介绍 第一集　　刘立成，45岁，年富力强，表面的职业是一所著名综合性大学的社会学系教授，但实际上他每天忙

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉3斤 干豆角100g 姜丝适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋2个相克食物梭

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉120克 低筋面粉30克 奶粉6克 酵母粉5ml白砂糖25克相克食物 盐2

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心适量相克食物 清补凉一包 水适量 盐适量清补凉猪心汤的做法1.将清补凉从包装里

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料南瓜半斤相克食物葱2两相克食物糯

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料绿豆100克相克食物南瓜400克相克食物冰糖适量相克食物

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鲫鱼两条400克相克食物香葱100克相克

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦150g相克食物 奶粉20g鸡蛋1个相克食物蜂蜜30

食材用料 鱼一条 郫县豆瓣酱一大勺 干红辣椒一把 葱姜蒜适量 花麻椒粒一把八角两个淀粉适量 豆芽适量 盐适量 生抽一勺白糖少许相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡尾酒100ml 雪碧100ml柠檬1/2个相克食物 冰块少许白砂糖1小勺相克食物海洋之心鸡