健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三黄鸡1只 葱姜蒜适量 生抽适量白糖适量相克食物香油适量上海白斩鸡的做法1.

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣若干颗相克食物糯米粉适量 水适量红枣糯米粉的做法1.大枣放入水里泡软2.取

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉半斤豆角半斤相克食物贺兰焖面的做法1.五花肉切

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料黄豆芽0.5斤相克食物猪肝0.4斤相克食物韭菜0

健康功效 海螺：明目、清热大葱：通阳、解毒、活血食材用料海螺6个相克食物大葱适量相克食物 小米椒适量醋适量相克食物 生抽适量

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络八角：理气、止痛、温阳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鲫鱼2条相克食

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶适量银耳适量相克食物牛

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米1只相克食物糯米粉100克 玉米粉50克牛奶一盒（适量

健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料生蚝8个相克食物蒜1个相克食物辣椒少许

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 牛腩肉400克西红柿1个相克食物酸奶一杯相克食物洋葱半个相克食物黄豆1把相克食物

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾1斤蒜头1整个相克食物葱2根相克食物 盐少量蚝油适量 生抽适量 橄榄

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料 低筋面粉120克酸奶100ml相克食物白糖

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10只相克食物 海鲜高汤约500毫升大葱半根相克食物 欧芹适量 蒜子两瓣生姜一小块相

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 白面适量 玉米面适量 小米面适量 黄豆面适量荞麦面适量相克食物 糯米

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜1把相克食物 瘦肉1斤左右料酒适量 盐适量 十三香适量大蒜2瓣相克食物花椒粉适量 生

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料绿豆芽200克相克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子1个相克食物青椒1个相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿藕：止泻、健脾、生肌花椒：温中、止泻、止痛食材用料玉米1个相克食物藕2根相克食物油适量 干海

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物 小火腿1根面粉少许 葱花少许香菜少许相克食物 蒜蓉辣酱少许

食材用料香葱2根相克食物 六月香豆瓣酱1汤勺鹅蛋2个香葱酱拌鹅蛋的做法1.鹅蛋煮熟去皮。2.一切四瓣儿，计8瓣儿。3.把切好的鹅蛋