食材用料 黄甜薯两个 红甜薯一个冰糖适量相克食物 水2000ML双色甜薯糖水的做法1.甜薯放到盛水的容器里洗净，搓掉薯身的泥2.削去

逆转女王分集剧情介绍 第11集因为听说俊秀和茹真曾经是要结婚的关系而慌张的泰熙! 她来到了茹真的家，质问她和俊秀的关系，却因

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉花椒蒜相克食物

食材用料 豌豆粉100克 水600克 耗油适量麻油适量 陈醋适量芝麻适量相克食物 黄瓜丝，香菜断适量糖适量相克食物 凉白开水(冰箱里)

强力班分集介绍 第11集　　赵上泰突然出现在刚结束营业正在收拾店里的权组长的面前，重案组开始调查不仅金库被掠夺一空，更在自

食材用料 罗非鱼一条 鲜红辣椒两个 姜一块 花椒一小撮 油盐适量 大葱白四根煮鱼的做法1.鱼切块，用盐腌一下2.放油盐，下花椒，辣

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉未适量 饺子皮适量香菇适量相克食物芹菜1棵相克食物蒜头适量相克食物香菇猪肉饺的做

食材用料 面适量 猪肉五花肉剁碎500克 还可加一点香葱3根 菜籽油适量 姜粉适量 十三香适量 盐适量肉饼子的做法1.面活好发好面。

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆相克食物 盐方火腿

食材用料地瓜相克食物 地瓜粉 糖粉地瓜球的做法1.地瓜去皮切薄片放蒸锅中蒸熟拿出待凉。2.蒸熟的地瓜用叉子压成泥加适量的糖粉用

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉 清水黄瓜相克食物 五香粉 芝麻酱醋

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米粉胡萝卜相克食物葱相克食物蒜相克食物 植

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼225g相克食物葱20g相

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1颗相克食物 蒜粒1大粒蚝油适量油适量 盐适量 水少许 鸡精少许蒜泥生菜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料花菜200克相克食物五花肉50克韭菜20克相克食物 蒜米10克 小米

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 红烧肉300克鹌鹑蛋10个相克食物 姜粉适量 八角粉适量草

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剩下的饺子皮 肉葱相克食物油料酒 盐花椒粉胡椒粉芝麻相克食物香葱肉馅饼的做法

食材用料 咸肉，刚腌制的草鱼适量 葱，姜，油，黄酒，胡萝卜适量蒸双咸的做法1.咸肉切小片，用开水泡过。2.买一斤草鱼肉，提前一

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 海波菜梗适量 辣椒油适量 盐适量醋适量相克食物蒜适量相克食物酱油适量味素适量相克食

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老抽适量 五香粉适量薄荷2朵相克食物 鸡中翅1