健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 腐竹(泡好)一盘黄瓜一段相克食物胡萝卜一段相克食物

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料蜂蜜两匙相克食物 柠檬片五片茶叶5g相克食物 开水900克蜂蜜柠檬茶的做法1.准备好全部的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸枣面适量白糖适量相克食物酸枣面的做法1.这个实在是太太太简单了，将酸枣面

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 水鸭1/2只冬瓜1斤相克食物香

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料丝瓜3个相克食物虾新鲜虾仁12只相克食物蒜头2个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 三线肉400克土豆1个相克食物 老豆腐200克鸡蛋1个相克食物淀粉适量 豆瓣适量 生抽适量

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结料酒：活血化瘀食材用料蛏子500g相克食物生姜1小块相克食物蒜3瓣相克食物葱适量相克食物蚝油少

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料菜花半朵相克食物 胡萝卜丝少量蒜一粒相克食物油少量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉400g相克食物洋葱1个相克食物小葱一根相克食物孜然

健康功效 雪菊：清热解毒、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪菊1包枸杞8颗相克食物红枣2

食材用料 馄饨皮适量 豆沙馅适量用馄饨皮做春卷的做法1.取长方形馄饨皮。2.自制的豆沙水分比较多，我放了点生粉，把它搓成条状。

健康功效 牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热核桃：平喘、温肺、补肾食材用料牛奶一杯相克食物 即食燕麦片半杯香蕉半根相克

食材用料 明虾若干 龙井茶叶一杯 盐一小勺 椒盐适量龙井茶香虾的做法1.泡一杯稍浓点的龙井茶。2.明虾洗净剪去须和虾枪。3.用牙签

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高粉300克 鸡蛋液30克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油30克牛奶100克相克食物 细砂糖5克 低筋面粉15克 蛋

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料杏鲍菇300克 尖椒20克油适量 盐适量酱油适量尖椒炒杏鲍菇的做法1.准备

健康功效 米饭：活血化瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料米饭150克相克食物鸡肉80克相克食物 泡菜100克青豆适量相克食物小葱

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荞麦面适量相克食物 白菜叶2-3片 卤味适量油适量 盐适量糖适量相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆椒2个五花肉

食材用料 生粉一斤 黑糖六两 椰汁一罐 白糖/冰糖适量油一茶匙椰汁黑糖千层糕的做法1.打开椰汁，倒在盘子里面2.用另外的盘子装黑