健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉 千叶豆腐青椒相克食物 红辣椒

食材用料 黄米面适量 水适量黄米面汤圆的做法1.取适量黄米面放入盘中，在中间挖开一些。倒入清水。2.用筷子慢慢和，没有干面时就

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 泡菜少量面粉半碗小葱少量相克食物虾仁小半碟相克食物鸡蛋1个相克食物泡菜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料茄子一个相克食物粉丝一块相克食物 猪肉碎50克蒜头

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一根相克食物香芋适量相克食物红椒1个葱1根相克食物冰糖3～4个相克食物 生抽适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料茄子1条相克食物洋葱四分之

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热黑米：明目、暖肝、健脾食材用料 鲜鲑鱼肉300g红豆100g相克食物绿豆

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽400克相克食物 葱，蒜各10克 小红椒2只油6克 盐3克糖2克相克食物醋5克相克食物

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料火腿三个相克食物玉米半个相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料白糖40克

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