健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 南瓜尖葱相克食物姜相克食物蒜相克食物青辣椒相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆五个相克食物 色拉油适量 耗油适量葱20克相克食物 盐适量 五香粉适量姜适量相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 老干妈适量大蒜适量相克食物 生抽适量蚝油适量 盐适量生姜适量相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨600克相克食物 腐乳汁6勺 葱段一

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜相克食物 瘦肉大蒜相克食物 酱油，酱油 盐火爆手

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料洋葱1个相克食物牛肉150克相克食物 辣椒青半个 红辣椒半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环苏打粉：止痒、消肿食材用料 植物起酥

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克鸡蛋3个相克食物白糖20克（放入蛋黄中）相克食物白糖40克（放

食材用料 青桃500克冰糖100克相克食物枸杞子相克食物自制水蜜桃罐头的做法1.青桃洗净，去皮。2.切成小块。3.锅里放入开水，烧热

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热草莓：暖肝、补肝、止泻苹果：除烦、养胃、生津食材用料香蕉一个相克食物草莓适量相克食物苹果

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪里脊200克大葱适量相克食物油200克 盐巴1茶匙 鸡粉1茶匙 甜面酱5茶匙胡椒粉1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红萝卜：活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨一条相克食物腊肠一条相克食物红萝卜半条

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 焖子一块香葱少许相克食物蒜一瓣相克食物姜少许相克食物油适量 生抽两汤匙

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料卷心菜半个相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料面粉两勺韭菜一把相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜半个相克食物葱适量相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300克相克食物 肉泥200克 油，盐，味精，美极鲜适量 姜沫，蒜沫，胡萝卜适量 芡粉

食材用料 仔鱼1斤3两 盐若干小葱若干相克食物生姜若干相克食物料酒2勺葱油仔鱼的做法1.食材仔鱼。2.拍近照看下，南北叫法不同。3

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽100g相克食物 凉皮适量 面筋适量蒜2粒相克食物 小米椒2颗 辣椒油适量 芝麻酱适