食材用料 秋葵一斤蒜适量相克食物 油，生抽，水淀粉适量 盐，糖，蚝油适量浇汁秋葵的做法1.秋葵洗净2.去蒂切开3.炒锅水开，放入

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜500克相克食物 牛里脊肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮12鸡蛋5相克食物牛奶一袋相克食物 黄桃适量砂糖适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物面粉适量黑芝麻适量相克食物黄油适量蛋卷儿的做法1.鸡蛋打散

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉500g猪肉250g相克食物香葱100g相克食物 盐适量 五香粉适量 老抽适量烫面香葱猪肉饼

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉1斤相克食物豆

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料卷心菜适量相克食物 里脊肉适量面粉3量杯油适量 盐适量姜适量

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料茴香500g面粉适量鸡蛋适量相克食物姜适量相克食物香油适量 鸡精适量 盐适量

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒青豆：健脾、益气、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 青海椒四个油 盐韭菜200克

健康功效 西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西芹2根相克食物胡萝卜一段相克食物 鱿鱼花一小盘 色拉油 细

将军分集剧情介绍 第一集　　20世纪初，苟延残喘的满清王朝任命了最后一名河东督军，乌兰阿拉塔。　　这小子是个蒙古贵族，当督

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 老鸡半只荔枝适量胡萝卜一根相克食物 自制葡萄酒小碗一碗姜适量相克食物 盐适量红糖一

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物 肉馅适量 玉米粒15克 胡萝卜丁15克 葱，姜适量淀粉适量珍珠

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜两颗相克食物蒜头三片相克食物油适量 盐适量蒜蓉炒芥菜的做法1.将芥菜洗

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜一根相克食物干辣椒5个相克

食材用料鹅蛋2个 青线椒10个葱1颗相克食物油稍多 盐适量 鸡精少许 麻辣鲜适量辣炒鹅蛋的做法1.准备食材2.起锅油要比平时炒菜稍多

鸡毛飞上天第1集剧情介绍　　为救人陈江河流浪四方 巧结缘骆玉珠觅得良伴　　旧社会时，陈金水是个挑着糖挑子走乡串户换鸡毛的货

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肥瘦肉末300克 黄豆酱50克洋葱1/3个相克食物香菇1个相克食物油

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 咸鸭蛋黄4个 绢豆腐1盒 火腿肠100克香葱两根相克食物油适量胡椒粉适量 盐少许

食材用料 酸菜300g 猪腿肉100g 干粉条120g油适量 葱花适量 十三香适量 盐适量酸菜炒粉的做法1.准备干粉条120g，剪成正好的长度，