健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬2片相克食物 雪碧喝多少倒多少柠檬雪碧❤的做法1.把杼檬切成两小片。❤2.放入

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 瘦肉 蒜瓣 食盐 生抽肉末空心菜的做法1.主料：空心菜、瘦肉、蒜瓣。2

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克 糖粉40克 香草精2滴 蛋液25克 奶粉10克 低筋面粉105克黄油造型

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜糖相克食物 什么油都不要糖黄瓜的做法1.黄瓜2.把黄瓜皮去掉3.把黄瓜切大片加的白糖

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包材料：面包粉35

食材用料 鳗鱼干1斤 红辣椒1个 绿辣椒1个 姜片少许蒜6瓣相克食物油少许 盐1小勺料酒少许 耗油少许香辣鳗鱼的做法1.准备好鳗鱼干

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜200克相克食物粉丝50克相克食物黑芝麻适量相克食物

食材用料 豇豆大概两斤 鲜姜一块 大蒜一个 鲜红辣椒适量 干红辣椒三个 盐175克 八角三个，花椒一小撮 白酒，水适量 胡萝卜适量

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1根相克食物牛奶250毫升相克食物糖30克相克食物面粉150克油15克香

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 牛里脊1片洋葱1/4个

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄花菜相克食物 饺子

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂党参：健脾、补肺、益气食材用料羊肉600克相克食物红枣

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一根相克食物 肉末一碗酱油少许淀粉适量 鸡蛋蛋清一个 姜末少许红椒少许（可不加）

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 小玉米100黄油30白糖30相克食物爆米花的做法1.材料2.开火，把黄油放进

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟肉一小块胡萝卜一小段相克食物 玉米粒适量青葱一根相克食物油适量 干妈酱

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜相克食物 芋仔芥菜芋仔羹的做法1.芋仔蒸熟，入锅加水捣成糊状2.芥菜切成

食材用料糯米粉160克 去皮南瓜160克糖15克相克食物食用油适量南瓜薄饼的做法1.南瓜切小块入锅蒸熟，碾压成泥2.糯米粉放入容器，

食材用料 新姜500克 盐适量白醋250克相克食物冰糖250克相克食物糖醋嫩姜的做法1.准备好材料2.新姜去皮，用削皮刀削成薄片3.放入

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜半根相克食物鸡蛋1个相克食物 水500克 盐适

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料鲅鱼1条相克食物 李锦记特极鲜酱油适量醋适量相