健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料木耳一小把相克食物白菜150克相克食物 葱姜末少许 五香

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳多半个相

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料荷兰豆300克相克食物 瘦肉1块蒜适量相克食物酱油适

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿500g相克食物土豆500g相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 意大利面80克（约1人份） 煮里脊肉50克葱适量相克食物姜适量

韩剧风之画员分集介绍 第1集　　正祖元年，润福和孝元在图画署里比赛画技，然孝元输了，可他却又有FAN悔的意思，两人因此而发生

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉200克 干木耳10～15克 干霸王花60～100克淀粉2/3汤勺猪油100克酱油一汤勺黄花菜木

食材用料面粉一勺青菜三个相克食物扯面的做法1.准备好食材：面粉和青菜。2.给面粉里加入水，把它揉成面团。3.把揉好的面条搓成长

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜半斤相克食物 粉条二两 油，适量 十三香适量葱少许相克食物 盐适量味素少许相克食

健康功效 西芹：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西芹相克食物西兰花相克食物菜花相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 小笨

健康功效 米饭：活血化瘀腰果：除烦、润肺止咳、护肝娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料米饭相克食物腰果相克食物娃娃菜相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊一块黑胡椒适量鸡蛋一个相克食物 面包屑适量蚝油 照烧酱猪排的做法1.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿215克相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橘子5个冰糖适量相克食物 水适量 盐少许糖水橘子罐头的做法1.新鲜橘子，冰糖，盐备

食材用料面粉适量 菜籽油适量 水适量单饼的做法1.面粉放入容器内2.准备一碗冷水，一碗开水3.先将开水倒入面粉搅拌一半，另一半用

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料绿豆芽一百克相克食物鹌鹑蛋

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半块相克食物花样西瓜拼盘的做法1.准备西瓜和水果刀2.顺着瓜皮用刀切成1.5厘米

食材用料 南瓜泥150克面粉300克 发酵粉3克草帽南瓜馒头的做法1.面粉加入南瓜泥和发酵粉合成面团2.发酵成发面团3.发面团拿出来揉