健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料五花肉300克 老豆腐100克姜

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食食材用料 云豆适量香肠一段相克食物 小米椒一个红

　　侑莉向东株真诚的道歉，东株忍不住亲了侑莉，侑莉怔住了，东株又轻轻地亲了下侑莉，说是对侑莉不再说谎的奖励。侑莉睁大眼睛

自古以来，黄金一直深受众人的欢迎，一直成为许多有钱人士爱美人士首选的饰品，不管时代如何的变迁，黄金首饰也是不甘示弱的，在

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物白糖适量相克食物凉拌西红柿的做法1.西红柿洗干净，对半切开，用

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜2斤相克食物虾

食材用料 鸡中翅八到十个 可乐一瓶生菜一小颗相克食物大葱一根相克食物 姜片四五片干辣椒四五个相克食物 生抽适量 老抽适量 盐适

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 水面100克小白菜1棵相克食物 油辣子1汤匙 生抽1勺 肉沫50克 碎

食材用料 韭菜苔250g 红辣椒1-2个 瘦肉150g食用油适量料酒适量 红薯淀粉适量 生抽适量 盐适量韭菜苔炒肉的做法1.将瘦肉洗净切丝2

健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝20颗 冰块适量蜂蜜1勺相克食物荔枝冰的做法1.荔枝去皮去核备用2.九阳破壁料理机加

食材用料 细玉米面120克 白面50克糖两小勺相克食物 奶粉三小勺窝窝头的做法1.玉米面，白面，糖，奶粉放在一起，用开水搅拌均匀。

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黑芝麻250克相克食物大米5克相克食物 清水1000毫升石磨芝麻糊的做法1.提前一个小

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物 鸡腿肉300g大米5

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡肉400克相克食物 小芋头200克油适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 带皮绿豆500克黄油80克白砂糖110克相克食物纯手工绿豆糕（原味低糖版）

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料 酸笋一个鸭肉适量相克食物 酸菜少量蒜一粒相克食物辣椒少量相克食物油少量 鸡精半勺

健康功效 牛油果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料牛油果1个香蕉2条相克食物牛奶1支相克食物砂糖适量相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐3张猪肉适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉150克鸡蛋6个相克食物白糖60克相克食物蜂蜜90克相克食物 玉米油60克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋一个相克食物 温水适量 盐2克油适量猪油一勺 酵母2克葱适量相