健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小芹菜2棵腐竹适量相克食物 红彩椒半个

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料米饭相克食物鸡

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭蛋黄9个猪肉100克相克

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒料酒：活血化瘀食材用料螃蟹三个相克食物 葱姜蒜适量 干红辣椒一把 花、麻椒粒一把八

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜适量相克食物油适量 盐适量豆豉少许相克食物干辣椒少许相克食物葱少许相克食物

食材用料 栗子南瓜170克 鲜奶170毫升 鲜奶油70毫升 土鸡蛋2颗糖30克相克食物 香草粉1小匙白糖50克相克食物 水20毫升 热水30毫升

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料粉丝一扎相克食物洋葱适量

健康功效 党参：健脾、补肺、益气甘草：润肺止咳、益气、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乳鸽一只 斑鸠二只党参10g

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热金针菇：补肝、抗癌、益肠胃紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料冬瓜100克相克食物皮蛋2个相克食物

食材用料 八宝米 冰片糖 水营养八宝粥的做法1.准备八宝米2.洗好放锅里浸泡一夜，煲的时候容易烂。3.放入冰片糖，不喜欢吃甜的可

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血食材用料花生250g相克食物芝麻100g相克食物葡萄干80g红糖120g相克食物蜂

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜适量相克食物 自制酸奶一瓶哈密瓜奶昔的做法1.准备好所有材料2.哈密瓜去

健康功效 椰子油：止痒、敛疮、杀虫鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 消化饼70g椰子油30g 奶油芝士2

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉200g土豆1个相克食物 粉蒸粉2勺

那样芬芳分集剧情介绍 第1集　　1979年，上海，一场街坊邻里纠纷在筒子楼里上演，建军和他媳妇阿菊也参与其中，幼年境遇悲惨的荣

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 耗油少许 盐适量木耳三朵相克食物鸡蛋三个相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 糯米面150克白糖适量相克食物牛奶200克相克食物奶香糯米玉米饼的

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉两根相克食物白糖适量相克食物枸杞少许相克食物香蕉糖水的做法1.准备好食材。2.香

护国军魂传奇分集剧情介绍第1集　　总督对他们说起了20天前孙文领导的武昌起义，马玉文说蔡锷和李根源是革命党，要提前除去。云

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管芝麻：明目、祛风、补血食材用料海苔2片相克食物芝麻少许相克食物 盐少许糖少