注：宫中残酷史花儿的战争剧情讲述了朝鲜时代为了爱情和权力自我堕落成恶魔的后宫女人们之间的争霸故事。描绘了残酷的封建制

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 高筋面粉500g羊肉60

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪骨一斤白萝卜半个相克食物 姜片适量红枣6个相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料豆腐一块相克食物木耳适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉两人份相克食物鸡蛋两个相克食物 白土司六

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾 蒜一头 海鲜酱油适量蒜末蒸虾的做法1.将虾背部壳剥下，留下尾部壳，剥

食材用料 老豆腐一块香葱一根相克食物 半肥半瘦肉。一小块 辣椒粉。花椒粉。油各适量 盐一小半调味勺 老干妈香辣酱一大勺 料酒。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 椰蓉少量鸡蛋1个相克食物糯米粉适量 玉米淀

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉500g 猪肉馅半斤白菜4片相克食物 酵母1小勺

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼圈250克料酒适量酱油适量蒜2瓣相克食物 面粉（玉米淀粉）适量 面包糠（或麦片）适

食材用料 千叶豆腐1盒 肉沫少许小葱5根相克食物 红辣椒2个油适量 盐1勺半料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油少许肉沫千叶豆腐的做法1.

健康功效 鸭掌：富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料鸭掌500g 芥末粉20g姜相克食物葱相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 咯吱皮:白面200克 绿

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜1500克相克食物 盐100克 五香粉20克 辣椒粉20克腌萝卜干的做法1.把萝卜清洗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 植物油50g 红枣汁50g 细沙糖60g 低筋面粉85g 柠檬汁适量红

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 剩锅盔3块 五香粉适量 熟菜油适量蒜苗适量相克食物 盐适量 辣椒面适量 干

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米相克食物 水 红枣肉15克黑芝麻10克相克食物红枣黑芝麻粥的做法1.大米洗干净

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉600g南瓜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中翅600克 油菜叶100克 蕃茄酱50克 生抽1勺 大豆油50克料酒适量白糖10克相克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚山药：止泻、健脾、补肺食材用料红小豆一小把相克食物薏仁米一小